FITNESS

Fitness is een nog steeds groeiende tak van sport. Dit omdat er steeds meer mensen bewust worden dat bewegen maakt wie we zijn.

Het grote voordeel ervan is dat het door iedereen beoefend kan worden. Man/vrouw, jong en oud, iedereen kan d.m.v. fitness zijn/haar conditie verbeteren. Door de combinatie van spierversterkende oefeningen en cardio training wordt het lichaam fitter en wordt u de eigenaar van een mooi getraind lichaam.

Of fitness bedoeld is om, de spieren te verstevigen, sterker te worden, te revalideren of om af te vallen. Dat kan allemaal op onze fitnessapparatuur. Voor alle spiergroepen hebben wij wel een trainingsapparaat.

Wij maken gebruik van een softwareprogramma waarmee de fitnessinstructeurs een individueel trainingsprogramma voor u kan maken.
Met welke doelstelling dan ook.

voor meer info mail info@play-fit.nl

PERSONAL TRAINING

Personal training is hot, dat personal training zich heeft bewezen als één van de meest effectieve, zo niet de meest effectieve trainingsmethode.
De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen, en de juiste kracht/cardio combinaties zorgen voor een resultaat waar je anders alleen maar jaloers op kan zijn.

Welke vormen Personal Training binnen Play-Fit?

1. Personal training, 1-op-1 begeleiding, krachttraining of (kick)boks training.
2. Duo-training, 1 op 2 begeleiding, krachttraining of (kick)boks training.

Waarom Personal Training binnen Play-Fit?

– kwaliteit in begeleiden
– kennis en ervaring
– verschillende soorten trainers
– passie voor het vak
– gaan voor resultaat

1-op-1 (kick)boks- training of- coaching: Een complete work-out met een combinatie van techniek, conditie en krachttraining! Personal boksen is fantastisch voor een fysieke en mentale boost!
voor meer info mail info@play-fit.nl

GROEPSLESSEN

Play-Fit heeft een divers aanbod aan groepslessen.

Wij geven onder andere:

(Yin) Yoga
Pilates
Body Power
Kick Fit
Cross Fun
en
BBBB lessen.

Voor ieder wat wils en we proberen dit aanbod ook uit te breiden en te variëren.

Bekijk ons lesrooster hier

voor meer info mail info@play-fit.nl

VIRTUELE LESSEN

Je favoriete groepsles volgen wanneer het jou uitkomt?
Bijna de gehele dag (buiten de vaste lessen op het groepslesrooster om) kun je kiezen uit een ruim aanbod virtuele groepslessen dat regelmatig geüpdatet wordt. Met een eenvoudige druk op de knop bepaalt u zelf: Welke les u wilt volgen / Het niveau van de les /De duur van de les (60, 30 of 15 min.)

Wat zijn virtuele lessen?
virtuele groepslessen zijn grotendeels hetzelfde als de live groepslessen met dat verschil dat je de les nu gegeven wordt door een virtuele coach die je volgt op een beeldscherm!

De lessen worden aangeboden in de speciaal ingericht theater zaal en kunnen elk moment worden gestart via de On Demand Player. De lessen worden aangeboden op een loepzuiver groot scherm en met een goede geluidsinstallatie is het volgen van een les een ware beleving.

Bekijk HIER de video van ClubJoy